🪪 会员中心
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🎨 选择你的树屋皮肤（可随时切换）

心光训练营

每天一缕光，收集满七罐，太阳会升起来
✦ 今日心光一话 ✦
心里的泉，一直在流。
已收集 0 / 147 只萤火虫 · 当前罐 0 / 21
每天3分钟就好，不用更多。
🏠 树屋 · 那盏灯
点击灯，把它点亮。
📖 心光手记
🫙 种子罐架
🌌 心光秘境
外面会过去5分钟。里面，你会走过一段路。
五阶旅程 · 一阶一关 · 每关都有守护灵物
🌅 第0阶 · 看见自己
守护灵物：晨光 · 3天
这一关，只让你看见自己的光
📋 心理画像问卷（12题·全部正向）
🔮 潜能雷达（8题）
✨ 第1阶 · 重构信念
守护灵物：星火 · 21天旅程
「我不行」→「我暂时还不会」——认知重塑 + 证据检验
✨ 认知重塑
把「我不行」换成「我暂时还不会」
🔍 证据检验
想想过去有没有哪次其实做到了——哪怕很小
🔥 不破不立仪式
写下旧标签 → 投入心火
🌠 预见未来
每天3分钟 · 看见未来的自己
📅 21天打卡（完成任一练习点亮一天）
🪰 第2阶 · 行动强化
守护灵物：流萤 · 30天旅程
微行动挑战库 · 立刻行动5分钟 · 正向强化循环
⚡ 微行动挑战库
3分钟内可完成 · 完成一个点亮一个
已完成：0 个挑战
🚀 立刻行动练习
想到就做5分钟 · 写下你的立刻行动
📅 30天打卡（完成挑战点亮一天）
🌅 第3阶 · 潜能绽放
守护灵物：朝阳 · 30天旅程
信任与感恩 · 优势应用 · 分级舞台秀
💌 信任与感恩
写给帮助过自己的人 / 写给自己的感恩信
🌟 优势应用
把优势用进真实生活
🎭 分级舞台秀（4级·随时可退出）
📅 30天打卡
☀️ 第4阶 · 破茧成蝶
守护灵物：太阳 · 持续旅程
毕业测评 · 心光勋章 · 传灯（可选·零压力）
🎓 毕业测评
对比入营画像 · 只看优势增长 + 晴雨表趋势
完成第0阶问卷后，这里会显示你的优势成长 📈
🏅 心光勋章
🪔 传灯（可选·零压力）
「你可以选择帮新人点亮第一只光」——只是一只萤火虫的仪式
📅 持续旅程（每完成一次传灯/练习·点亮一格·30格一轮）
✨ 我的光 · 捕捉光之原野
点中发光的萤火虫，捕捉一缕光 ✨
已捕捉 0 缕光 · 当前罐 0 / 21
🫙 光的罐子
🗺️ 收集之路（过关斩将）
📖 光的图鉴
收集到的每一缕光，都在这里。
🏅 心光勋章
第一缕光
星光初现（7只）
光河成形（30只）
心里有太阳（100只）
📈 成长曲线
（建设中 · 主观晴雨表 · 孩子自己定义"我最近怎么样"）
🎨 心光入生活
把光带出去 · 不打扰 · 可自定义 · 自然而然
🖼️
锁屏壁纸
生成一张属于你的光之壁纸
📝
心光便签
把今日心光做成便签
🧩
小组件
桌面上的萤火虫
🎁
实体文创
萤火虫森林的周边（规划中）
📜 关于心光训练营
🌳 品牌母体：生命树心理（Life Tree Psychology）
🪰 道：挖泉 · 唤醒内心的神性 · 为雨中的少年递一把伞
🏡 树屋是家 · 秘境是路 · 光入生活是行

安全承诺：
· 本产品为心理支持与成长陪伴工具，不替代专业心理咨询与医疗
· 手记内容仅本人可见 · 不收集真实身份（默认）
· 危机时：守护模式 + 全国24小时心理援助热线 12356

健康边界：
· 每天3分钟就好，不用更多 · 不设连续签到奖励

· 在线版 · 自动同步更新
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